Die 6-3-6-3-Methode bringt dich wieder in Schwung – in nur 2 Minuten! Heidi Klum zeigt sich nackt als "Sexy Hexe" - aber wo ist bitte Toms Hand? Was lesen die Kinder - oder Ich lese gerade vor... Ich brauche einmal Eure Hilfe, Löschen von gesendeten Bildern in meinem Facebook-Acc. Oder hast Du das Gefühl, Du musst Erwartungen an Dich stets sofort, am besten gestern, erfüllen und lädst Dir damit Verantwortung auf, die gar nicht Deine ist? Du kannst sie also jederzeit zwischendurch nutzen, wenn du mal schnell deine Energie aufladen willst. Die kleine Auszeit ist eines davon. Ich weiß, wie es dir geht. Damit schlägst Du sogar zwei fliegen mit einer Klappe: lachen und Bewegung. Fange am besten an mit kleinen Dingen, die Du ändern willst. Das kann so banal sein: Ein Spaziergang an der frischen Luft, eine Badewanne voll mit einem gut duftenden ätherischen Öl, ein Besuch in der Sauna, ein Mini-Ausflug, ein Kino-Besuch, barfuss im Park laufen mit den nackten Füßen im Gras. So kannst du einen Mundschutz nähen, Kräuter pflanzen: So machst du es richtig. Über Tarot-Sitzungen und Auraanalysen versucht sie Menschen zu helfen, die in ihrem Leben an irgendeinem Punkt ins Stocken geraten sind. September. August. Für mehr Infos empfehle ich Dir ein Yoga-Kurs zu besuchen oder bei Youtube nach Kabalabhati zu suchen. Energieübertragung - Den Körper energetisch aufladen Die esoterische Energie strömt unablässig und allerorts. Deinem Job? Lachen befreit nämlich wirklich. Frage Dich, woran es liegt, dass Du so ausgelaugt und energielos bist? Du bist großzügig, wenn es um die Sorgen und Belange anderer geht und setzt Dich mit all Deinen Kräften für andere ein. Einfach fliessen lassen. Die wichtigste Zutat im Wasser: Salz, denn dieses habe eine energetisch reinigende Wirkung. Und Du wirst spüren, was das in Dir selbst frei setzt. Du hast den Eindruck, je mehr du dich bemühst und mit Deinem eisernen Willen Deine Pläne umsetzen willst, umso weniger kommt dabei heraus. "Hast du Angst vor dem Tod?" Es ist nicht Deine Schuld und auch nicht die eines anderen. Schließlich hast Du tausende Verpflichtungen, jeder will was von Dir.. 9 Tipps zum Batterien aufladen, Hier findest Du ein paar interessante Links! Denn ihre uralten Techniken sind letztendlich doch dasselbe, was wir heutzutage wohl als Selfcare und Achtsamkeit betiteln würden. Respektiere Deine Bedürfnisse und tu Dir was gutes. Vielleicht fragst du dich gerade, wie Du überhaupt dorthin kommen sollst, Deinen Traum zu leben? Halte kurz für 3 – 4 Sekunden Deinen Atem an und lasse ihn dann langsam wieder ausströmen. Ebenso wichtig ist eine ausgewogene Ernährung aus vorrangig frischen basenreichen Zutaten, wie es in Gemüse und auch Obst enthalten ist, und viel trinken, am besten Kräutertees und stilles Wasser. Wie oft sagst Du NEIN? Möchtest Du Dein Leben neu ordnen? Akzeptiere die Naturgesetze: Was wachsen will, braucht Ruhe und Zeit dafür. Anschließend sortierst Du Deine Liste nach wichtig und unwichtig, nach sofortiger und nach späterer Erledigung. Man könnte es Zuhause-Wellness nennen. KLEIN-FINGER-GELENK Direkt in der Furche des ersten Gelenks am kleinen Finger sitzt ein Spezialpunkt, der bei Müdigkeit aktiviert werden kann. Dafür, dass Du Du bist, es Dich gibt, Du etwas geschafft hast, was Dir bis vor kurzem noch fast unmöglich erschien. Was tun gegen Gestank aus Bodenablauf (Waschküche, Keller) ? Akzeptiere, dass Du Dich gerade erschöpft fühlst und einfach mal Ruhe brauchst. Es ist nichts verkehrtes an Dir und Deinem Körper. Mal ganz ehrlich: wie oft hast Du heute schon gelacht. Such Dir etwas, was Du schon lange tun wolltest oder lange nicht mehr gemacht hast, aber worauf Du große Lust verspürst und dann tu das einfach, ohne Erfolgsdruck und ohne Zwang. Ausgelassen und fröhlich sein wirkt wahre Wunder. Dann möchte ich Dich sehr gern zum kostenlosen Coaching in meiner Facebook-Gruppe „Entscheidung Freiheit“ einladen. Sie selbst kennt die Probleme, braucht aber jeden Tag viel Energie, um sich auf ihre Aufgaben zu konzentrieren. Sie nennt sich selbst eine "Hexe", auch wenn dieser Begriff über das letzte Jahrhundert wohl ebenso fehlgeleitet wurde wie so manche Energien. Wir müssen uns nur Zeit für sie nehmen. Es ist nichts verkehrtes an Dir und Deinem Körper. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass selbst negative Aussagen zu Themen, die mich unmittelbar gar nicht betreffen, in mir Unwohlsein und Abneigung erzeugen. Bilder. Erstens gehen diese Ideen dann nicht im Kopfchaos verloren und zweitens brennen sie sich in Deinem Unterbewusstsein ein, aber belasten Deine tagesaktuellen bewussten Speicherkapazitäten nicht mehr. Welche Wünsche zaubern Dir ein Lächeln ins Gesicht? ", Harry Potter: Wizards Unite: Fans können auf dem Handy Hexen und Zauberer werden, #dubiststark: Diese Frauen inspirieren uns, BRIGITTE.de-Dossier: "Ein Teil meines Herzens fehlt", Kinderbücher, Wissenbücher, diverse Ratgeber, Hörspiele abzugeben. "Keine Handschuhe!“ – Arzt verrät Einkaufsregeln zum Schutz vor Corona. Ob du das nun alleine oder in einer Gruppe, beim Tanzen, beim Kampfsport oder klassisch im Fitness-Studio machst – das bleibt dir überlassen. Und Du? Verabrede Dich mit Menschen, die Dir lieb sind, nicht um Probleme zu besprechen, sondern um Spaß zu haben, herumzublödeln oder vielleicht auch ausgelassen zu tanzen. Oder bist Du dort an der falschen Adresse? Und Dein Körper zeigt Dir nun, dass es fünf vor zwölf ist und Du einfach mal NICHTS unternehmen sollst. Pech gehabt! Setzt Dich das unter Stress? Also nimm Dir die Freiheit, den Zustand zu akzeptieren, so wie er gerade ist. Wie sollst Du das überhaupt anstellen? Tu Dir also selbst gut und sei es Dir wert, dass es Dir gut geht. 4 Beautygeheimnisse, die jede Italienerin kennt – wir aber nicht! Machst Du das, was Dich erfüllt? Die vor dir liegende Woche kommt dir vor wie ein Marathon, für den weder dein Kopf, noch dein Körper gewappnet sind. "Wenn man morgens aufsteht und eigentlich gut geschlafen hat, sich aber gar nicht erholt fühlt. Warum du deinem Kind die Worte Penis, Vagina und Vulva beibringen solltest! Jetzt neu: Yoga-Retreat in Thailand buchen! Wetten, du hast es auch schon? Ich ziehe beim Einatmen meine Energie nach oben – und gebe beim Ausatmen Stress und Müdigkeit ab." 9 Wäschepflege-Tipps von Oma: Nachmachen oder vergessen? In Black Desert Online benötigt Ihr sehr oft Energie, um bestimmte Tätigkeiten ausführen zu können. Wir sehen uns in DEINER FREIHEIT in der Facebook-Gruppe! Man konzentriert sich einen Moment nur auf sich und seine Umgebung – und schöpft daraus neue Energie. Um die Energie wieder ins Fließen zu bringen (auch bei niedrigem Blutdruck), sollte man ihn bis zu 5 Minuten lang mit mittelstarkem Druck massieren. Und für dieses Ritual muss man keine Hexe sein – es kann tatsächlich jedem von uns helfen, zu neuer Kraft zu kommen. Angelina Jolie: "Früher wäre ich als Hexe verbrannt worden! Zu mehr Vitalität und Energie gehört auch, dass Du Dich um Deinen Körper kümmerst und diesen pflegst. Es ist Dein Recht, sogar Deine Pflicht Dir selbst gegenüber und Deine Aufgabe, Deine Batterien auszuladen und an Dich zu denken. Morgen- und Abendritual zum Energie aufladen "Wenn man morgens aufsteht und eigentlich gut geschlafen hat, sich aber gar nicht erholt fühlt. Sich einen Moment ganz auf die Atmung konzentrieren, sich vorstellen, wie positive Schwingungen ein- und negative ausgeatmet werden, kann bereits helfen, aufgeladener in den Tag zu starten. Was bräuchtest Du, um zufriedener zu sein? Ausgelaugt? Wenn das über längere Zeit hinweg geht, dass man gar nicht in die Gänge kommt,  den ganzen Tag denkt, ich bin müde und will wieder ins Bett", erklärt Elanor uns in ihrem Hinterzimmer, "können das typische Anzeichen sein", dass es uns buchstäblich an Energie fehlt. Das Blut wird mit mehr Sauerstoff versorgt und Du bekommst somit einen Energie-Kick. Und das ohne schlechtes Gewissen. Dieses Morgen- und Abendritual einer Hexe schenkt dir neue Energie, Das muss ein Mann können, damit wir besonders oft kommen, Balance-Yoga – Entspannung und Workout gleichzeitig, 9 Effektiver ist es jedoch, bewusst tief in Deinen Bauch zu atmen. Dementsprechend passieren jeden Tag etliche Übertragungen, die wir meist nicht bemerken. Du bist lediglich ausgelaugt und ausgepresst wie eine Zitrone. Ist Dein Zuhause vielleicht so voll mit Dingen, dass Du nicht mehr atmen kannst? Die meisten Menschen atmen (unbewusst) relativ flach. Hier kannst du ganz leicht deinen BMI berechnen, BRIGITTE Diät 2020: Unser Balance-Konzept mit 3 Säulen, Das ist in unserer Hochzeitsnacht WIRKLICH passiert, 5 Gründe, warum Männer mit perfekten Frauen nicht alt werden. In ihrem Geschäft in Hamburg-Winterhude, in dem wir sie besucht haben, verkauft Elanor nicht nur ihre eigenen Kräuter- und Räuchermischungen, sondern bietet auch zahlreiche Anwendungen an. Es ist keine Schande, auf Deine Intuition zu hören. 5 Fehler, die Make-up-Artists nicht mehr sehen können, We try before you buy: 4 Beauty-Neuheiten im Test , Kurzhaarfrisuren: Die schönsten Schnitte für kurze Haare. BRIGITTE-Reisen 2020 – jetzt nach Traumzielen stöbern. Kennst Du Deine Blockaden, die Dich in der Mühle gefangen halten? Auch abends verfolgt Elanor ein Ritual, um die negativen Energien des Tages nicht mit ins Bett zu nehmen. Oder mehr in der Stille sein? Strang für alle Fälle, Sachtattonomma - wenn Ruhrpottpealen am labern komm. Du fühlst Dich ausgepowert und kraftlos, ausgelaugt, saft- und energielos, siehst keinen Sinn in dem, was Du tust, fühlst dich vielleicht manchmal auch ausgenutzt, zweifelst an Dir, an Deinem Mut, an Deinen Fähigkeiten. Aber auch, dass Du klar stellst, wenn Dir etwas gegen den Strich geht. Du kannst Dich nicht pausenlos antreiben oder antreiben lassen, noch mehr Gas zu geben, wenn Du dir keine Pausen dazwischen gönnst. Das heißt: Gib Dir ausreichend Möglichkeiten, Dich mit den Dingen zu beschäftigen, die Dir wirklich Freude machen und die Dir am Herzen liegen. Du zweifelst an Deinen Fähigkeiten, denn zu früheren Zeiten gelang Dir alles mit links und mit voller Energie, heute übersteigt es Deine Kräfte. "Was ich morgens mache, ist das bewusste Atmen", verrät Elanor. Gehen Dir Gedanken durch den Kopf wie: „Wofür mach ich das alles?“ oder „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll, ich schaff das nicht.“? Und sei Dir selbst dankbar dafür. Eine (R)Auszeit im Sinne von ausmisten, entrümpeln und aussortieren, was Du ewig nicht benutzt hast, wirkt wie ein Befreiungsschlag, auch weil das mit körperlicher Arbeit verbunden ist. Auch wenn Du Dich ständig zum Beispiel in Deinem Job mit Dingen beschäftigst, die Du eigentlich in der Tiefe Deines Herzens gar nicht willst, zerrt das ebenfalls an Deinen Energiereserven, bis diese alle sind. Denn ich habe fest gestellt, dass mir das schlechte Gewissen noch mehr Kraft gezogen hat und sich damit meine Energielosigkeit noch mehr in die Länge zog. Mach den Test: Wie viel Nähe brauchst du in der Beziehung? Bevor Dir alles über den Kopf wächst, frage Dich, welche Aufgaben Du delegieren und wo Du Einsatz abgeben kannst. Dein Bauch zeigt Dir ziemlich genau, was gut für Dich ist und was nicht, eher als Dein Kopf. Eigentlich hast du genug geschlafen. Diese 5 Dinge tun stylische Frauen jeden Tag, 7 Stylinggeheimnisse, die jede kleine Frau kennen muss, 5 Microtrends, die wir 2020 garantiert ausprobieren werden. Es lohnt sich, einer Hexe zuzuhören. Es gibt Ladegeräte, mit denen sich auch gewöhnliche (nicht als wiederaufladbar gekennzeichnete) Batterien wieder aufladen lassen. Du kommst Dir vor wie Sisyphus, der klein klein immer nur die alltäglichen Puzzleteile zusammen klebt, statt auf ein großes ganzes zuzusteuern. Wichtig ist nur, dass du eine Sportart wählst, die dir selbst Spaß macht und bei der du das Gefühl hast, deine eigene Energie gut wieder aufladen zu können. Deswegen versucht sie jeden Morgen und Abend, ihre Energien wieder aufzuladen. Nur musst Du Dich 100 % darauf einlassen und Dein Bedürfnis zulassen. Diese Sternzeichen beflügelt die Jungfrau-Saison ab dem 24. Du musst keinen Hochleistungssport betreiben, aber täglich eine halbe Stunde spazieren gehen oder Rad fahren an der frischen Lust trägt enorm zu Deinem steigenden Energielevel bei, weil Dein Körper vermehrt mit Sauerstoff versorgt wird. Unverheiratet? In diesem Guide zeige ich Euch wie Ihr sie effektiv nutzen und schnell wiederherstellen könnt. Energieströme sind keine reiche Hexensache, tatsächlich spielen sie in allerlei Bereichen der Alternativmedizin, Spiritualität und auch im Yoga eine Rolle. Traurige Bilanz. Fleißig werden Energien ins Schwingen und in die richtigen Bahren gebracht, damit Menschen sich wohlfühlen. Finde Raum und Zeit für Dich, für Deine fröhlichen Momente. Doch auch längerfristige Aufgaben solltest Du Dir aufschreiben: Was ist in einem Monat dran, was in einem halben Jahr. Wenn Du Kinder hast, wird es Dir leichter fallen, Dich von ihrer kindlichen Unbeschwertheit und dem Lachen anstecken zu lassen. Ich musste erst lernen, kein schlechtes Gewissen zu haben, dass ich gerade keine Kraft habe. Diese Vorgehensweise ist sehr gut geeignet für die Wochenplanung. Außerdem empfehle ich dir, das Meditieren in deine Morgenroutine einzubauen – so startest du schon tiefenentspannt und stressfrei in den Tag. Ich brauchte sogar eine längere Auszeit, um meine Batterien wieder aufladen zu können. Gibt es Menschen, die Dir nicht (mehr) gut tun, weil Du möglicherweise schon an einem ganz anderen Punkt in Deinem Leben stehst als sie? Ein Kräuterbad, Kerzenschein und Musik würden helfen, den Stress hinter sich zu lassen. Dir fehlt in letzter Zeit einfach die Energie, würdest du deinen Zustand selbst vielleicht vor anderen beschreiben. Ich bin selbst seit geraumer Zeit von stillem Mineralwasser aus PET-Flaschen zu levitiertem (auch kolloidalem) Wasser in Glasflaschen übergegangen. Hier unterstütze ich Frauen dabei, ihre Berufung und Herzensaufgabe zu finden, ihr Bedürfnis nach Freiheit und Selbstbestimmung zu formen und ihre Talente zu entdecken, mit denen sie ihr Geld verdienen können. Kinder für Klimaschutz: Was bewegt die Eltern? Nicht umsonst heißt es, dass Lachen die beste Medizin wäre. In Deiner Arbeit siehst Du keinen Sinn mehr, alles zieht Dir unheimlich viel Kraft? Du kannst Dich wieder besser auf das Wesentliche fokussieren, ohne dass Du Dich von der Energie all des unnützen Krams bedrängt fühlst und hast wieder bessere Ideen. Schutzmasken ausverkauft? Micro Wedding: Paar heiratet für nur knapp 300 Euro, Diese Dinge lieben wir im November heiß und innig, Echte Style-Queens! Das sind die Glückspilze der Woche vom 31. Klingt einfacher gesagt als getan, ich weiß. Nachweislich lachen Kinder bis zu 400 mal am Tag, Erwachsene aber nur noch 15 mal. Keine Energie mehr 5#: Erhole dich Du hast den Eindruck, statt auf Deine Vision und Deine Träume zuzusteuern, kommst Du immer weiter von ihnen weg. Aktiver werden? Das kann daran liegen, dass deine Energien nicht richtig fließen. Du hast den Eindruck, eine Marionette zu sein, an der andere an hunderten von Fäden versuchen, Dich in ihre Richtung zu bekommen. Wie Du wieder mehr Energie und Freude mit wenig Aufwand bekommst, erzähle ich Dir im heutigen Blogartikel in meinen 9 Tipps zum Batterien aufladen. Klingt einfacher gesagt als getan, ich weiß. Und doch wachst du schon morgens gerädert auf. Und es bekommt mir weitaus besser, weil es spürbar Giftstoffe aus dem Körper spült. Tarot-Tageskarte - jetzt gleich hier ziehen! Sei stolz auf Dich, was Du leistest und feiere Dich dafür.. P.S. Was ist mit Deinem Beruf bzw. Alleinerziehend? Oftmals fühlt es sich an, als wenn der Berg vor lauter Aufgaben nicht mehr sichtbar ist. Neue positive Menschen in Dein Leben lassen? Doch dass deine Beschwerden tatsächlich etwas mit Energien zu tun haben, kommt dir nicht in den Sinn. Ich freu mich auf Dich. Also steh zu Deinen Bedürfnissen und sage hin und wieder NEIN, wenn Du Dich überfordert fühlst mit einem Anliegen an Dich. Wir können sie nicht aufhalten oder einsperren. Beim Einatmen stell Dir vor, Du nimmst frische Energie (Sonnen- oder weißes Licht) in Dich auf und beim Ausatmen schickst Du alle verbrauchte Energie aus Deinem Körper hinaus. August bis 6. In ihrem Morgenritual, geht es der Hexe um die Wahrnehmung: "Ich atme ganz bewusst ein und aus. Denn auch wenn es sich dabei um einen Reflex handelt, vergessen viele Menschen im Alltag doch, richtig zu atmen. Wenn Dir das nicht ausreicht, kannst Du eine sehr effektive und energiespendende Atemtechnik ausprobieren: die Feueratmung oder Kabalabhati, die aus der Kundalini-Yoga-Lehre stammt. 9 Tipps für mehr Energie und Freude 1 – Akzeptiere Deine Energielosigkeit. – Jetzt spannen Sie den Muskel wieder an und atmen wieder ruhig und regelmässig, dann gehen Sie wieder … Mach also Atemübungen. Doch von Deinem Umfeld wird es nicht sonderlich oder gar nicht honoriert. Dazu atmest Du tief in den Bauch ein, vollständig aus, beim nächsten Mal nur bis zur Hälfte wieder ein und presst mit Deinem Zwerchfell Stück für Stück die Luft durch die Nase hinaus. Ganz im Gegenteil. Das kann ein Ritual sein, welches Du zum Start in den Tag einführst. Vielleicht brauchst Du auch nur mal „3 Tage schlafen“, um wieder auf Spur zu kommen. Eine Hexe hat uns ihre Rituale verraten, mit denen sie ihre Energie auflädt. Du hättest so große Pläne und Ziele. Und hast zudem körperliche Symptome wie Rücken- oder Kopfschmerzen. Durch die Zwerchfell-Wechselspannung wird Wärme erzeugt und diese überträgt sich auf alle umliegenden Organe. Doch beim Lachen werden die meisten Muskelgruppen gleichzeitig bewegt, das fördert die Durchblutung damit die Energie. Welche Menschen sind in Deinem Umfeld, die ständig negativ reden, nörgeln oder gar an Dir zehren? 3 Generationen erzählen, Wissenschaftler warnen: Jedem dritten Kind fehlt diese wichtige soziale Eigenschaft, Namensgenerator: So findest du den perfekten Namen für dein Kind. Du fühlst dich ständig ausgelaugt? Als erstes kommst Du, denn wenn es Dir gut geht, dann haben auch andere Menschen was von Dir. Viel Spaß auf unserer Website :), 5 lohnende Gründe, ein neues Kapitel in Deinem Leben aufzuschlagen, zum kostenlosen Coaching in meiner Facebook-Gruppe „Entscheidung Freiheit“ einladen, 3 Gründe, warum Du nicht das Leben leben solltest, von dem Du träumst. Dieses Trendpiece lieben die Französinnen gerade. BRIGITTE Kulinarikreisen für echte Genießer. Da heißt es: strukturieren und priorisieren. Setzt Du Dich selbst zu sehr unter Druck und willst alles auf einmal schaffen? Die Entspannung ist sehr wichtig, so kann sich Ihr Energiegenerator wieder neu aufladen. Oder wie Du die Aufgaben so legen kannst, dass es eine gerechtere Verteilung gibt zwischen dem, was Du besonders gern tust, und dem, was Du nicht so gern magst zu tun, aber auch erledigt werden muss. Hier finden Sie 14 Tipps für mehr Energie und Lebensfreude. Andere Schwerpunkte setzen? Sternzeichen und Elemente: Wie beeinflussen uns Erde, Feuer, Wasser, Luft? 10 Dinge, die erfolgreiche Frauen genau richtig machen, 10 Denn die Beschwerden fehlender Energie haben die meisten schon verspürt – sie aber selten mit dieser Ursache in Verbindung gebracht. Wir klären auf! – Atmen Sie bei der Entspannung langsam aus und halten Sie den Atem an bis Sie bei 10 angelangt sind. Bleibst Du dabei auf der Strecke? Unser Alltag ist angefüllt mit vielen Pflichten die uns Energie rauben und auslaugen. Sprechen, Hören, Fühlen - alles ist Energie. Alles scheint Dir jedoch wie eine Seifenblase, die jeden Moment droht zu platzen. Ich hatte lange Zeit dieses Gefühl und obendrein starke Schmerzen im Rücken. Dass aber zahlreiche Probleme etwas mit dem Fließen von Energie zu tun haben können, weiß Elanor. Oder eben der Wald vor lauter Bäumen. Dazu setzt Du Dich entspannt hin, legst die Hände auf Deinen Unterbauch und atmest so tief ein, dass sich Deine Hände unter Deinem wölbenden Bauch anheben. Hättest Du gern mehr Tipps von mir, wie Du Deine Hindernisse auflöst, um zufriedener und glücklicher zu sein und Dein Leben zu rocken? Artikel aktualisiert am 03.09.2017. Ausgelaugt und und energielos? Bilder, 3 Hexentricks: So befreist du deine Wohnung von negativen Energien ‍♀️. Frage Dich auch, ob Du Deine Bedürfnisse mitteilst? Denn schon winzige Momente des Innehaltens am Morgen und Abend können uns mit frischer Energie für den ganzen Tag versorgen. Erwartest Du zu viel von anderen? Dies kann durchaus funktionieren, zumindest bei den handelsüblichen 1,5-Volt-Zellen, vor allem wenn die Aufladung möglichst bald nach der Entladung erfolgt. Ich hab mich früher, wenn ich erschöpft war, maßlos darüber geärgert, dass ich gerade nicht funktionierte. 12 Drogerieprodukte, die total unterschätzt werden, STOP IT! Auch hier geht es übrigens wieder um die bewusste Wahrnehmung: Das Bad, die Düfte, das gedimmte Licht sprechen die Sinne an. . Viel Spaß beimLuft holen. Nimm dir öfter Zeit nur für Dich. Wie Du wieder mehr Energie und Freude mit wenig Aufwand bekommst, erzähle ich Dir im heutigen Blogartikel in meinen 9 Tipps zum Batterien aufladen. Das PD im November: von Kür- bis Leckerbissen, Tatort und Polizeiruf - der 2. Am besten schreibst Du Dir auf, was Du erledigen willst und was Du erledigen musst. Besserer Sex durch Squirting? Ägyptische Sternzeichen: Wie gut passt deins? Was lernen wir von unserem Besuch bei Elanor?